隨著科技的發(fā)展，手機的功能已不僅僅局限于打電話、發(fā)短信這么簡單，上網(wǎng)、社交、拍照、視頻……許多人一旦離開了手機，就坐立難安，更令人擔憂的是，他們并沒意識到自己已對手機上癮了。近日，英國媒體列出了九大手機成癮的現(xiàn)象，并勸誡人們，如果你已經(jīng)出現(xiàn)超過七種現(xiàn)象，就應該關(guān)機休息一下了。

　　1.從來不關(guān)手機。40%的人24小時手機不離身，83%的人睡覺時把手機放在床邊，75%的人曾在開車時打電話，這些都會對身體造成不同程度的傷害。

　　2.經(jīng)常邊走邊發(fā)短信。47%青少年認為社交生活離不開短信，42%的青少年稱自己發(fā)短信能“盲打”。

　　3.利用手機來避開一些社交活動。15%的人承認，如果不想和陌生人交談，他們會拿出手機來；超過50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過面對面交談。

　　4.經(jīng)常工作時打私人電話。

　　5.在開會時更新個人網(wǎng)絡(luò)動態(tài)。

　　6.上廁所時也用手機。40%的人在上廁所時接過電話。

　　7.半夜起床接電話或用手機上網(wǎng)。15%的人曾為了一通電話中止正在進行的性生活。

　　8.寧愿玩手機而不愿看電視。

　　9.在要求安靜的地方忍不住打電話。

　　如果這些現(xiàn)象，你占了7條以上，那么就應該偶爾關(guān)機休息，或限制自己通話、發(fā)信息、手機上網(wǎng)的時間。也可以讓家人、朋友監(jiān)督自己，少發(fā)短信或刪掉多余的手機應用程序。